身長を伸ばすことを希望する人は結構いると思われます。しかし身長が伸びることにハナから期待をしていない人もいるような感じがあります。
それは自分の身内が身長の低い人ばかりというケースについてです。家族がみな身長が低いと遺伝的な要素が理由になっていると思って当然でしょう。この場合、いくら身長を伸ばす努力をしたところで、身長が飛躍的に伸びることはないという風に思いこんでいる節があります。しかしこれははたして事実なのでしょうか？
確かに身長の高い低いということを決める要素の中の一つに、遺伝的な要素があることは否定しません。しかし一方で、遺伝的な要素によって、その人の身長がすべて決せられるというわけでもないようです。その後の生活習慣を身長が伸びるような環境下におくことによって、身長を伸ばすことは十分に可能とされています。
身長を伸ばすのに重要な役割を果たすものに成長ホルモンがあります。成長ホルモンは、運動を適度に行ったり、睡眠時間をきちんととったりすることによって分泌の量を増やすことができます。成長ホルモンの働きによって、遺伝的なハンデを補うことも十分にあります。
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